Sí, te estoy vendiendo Coaching

claves-tres-talentosLos consejos que encontramos en redes sociales, artículos, libros… sobre cómo alcanzar nuestras metas o gestionar nuestro tiempo son tan interesantes como difíciles de cumplir. Y no porque no sean acertados. En muchas ocasiones, tras esos consejos se echa de menos lo más importante. No se puede obviar, por muy aguafiestas que seamos, que los trucos fáciles para cambiar hábitos no existen.

El síndrome del Año Nuevo
Cuando encontramos en internet esas 5, 7 o 10 claves para gestionar mejor nuestro tiempo, creemos haber hallado las llaves del éxito. Y si lo encontramos a final de año, mejor que mejor. Aprovecharemos el Año Nuevo para dar un vuelco a nuestras vidas y alcanzar las metas que nos propongamos.
Ahora que estamos ya a finales de febrero, muchos habréis podido comprobar que el cambio de hábitos no dependía de ese maravilloso y certero artículo de blog. Probablemente, un 95% de los que se propusieron cambios estarán ahora mismo frustrados y decepcionados consigo mismos. La fuerza de voluntad se volvió débil y volvimos a fumar, dejamos el gimnasio, dejamos de llevar la dieta no sabemos en qué momento o repetimos los hábitos que nos quitan ese tiempo extra que estábamos seguros volveríamos recuperar.sindrome-tres-talentos

En definitiva, recaímos en el síndrome del Año Nuevo; ese que nos hace sentirnos fuertes y disciplinados hasta, más o menos, finales del mes de enero.

¿Qué es lo que hicimos mal?

Probablemente, las 5, 7 o 10 claves encontradas en Google eran buenas. Pero, sin embargo, nadie nos habló en aquel artículo sobre la caducidad de las medidas .

Si no hay cimientos sólidos, si no hay una fuerte y continuada motivación para el cambio, el cambio será imposible.

¿Cómo conseguimos esa motivación y fuerza de voluntad?

En esta cuestión, como en otras muchas, cada persona es un mundo. Dependerá de la importancia que le demos, la urgencia o la necesidad y, sobre todo, del apoyo que tengamos para dar el salto.

En ocasiones, ir al gimnasio acompañado puede ser un buen aliciente; acudir a alguna franquicia especializada en control de peso también puede ser efectivo… pero, cuando fallan esos incentivos, quizás sea bueno ponerse en manos de un Coach.

¿Qué puede conseguir el Coach?

Los clientes que he tenido la suerte de tratar desde Tres Talentos han conseguido objetivos similares a los que aquí planteamos. El Coaching te ayuda precisamente a implantar esos cimientos de los que antes hablábamos. Se consigue fortalecer la fuerza de voluntad y la motivación sin trucos ni fórmulas mágicas.

Lo que hace el Coaching es definir el objetivo, detectar esa verdadera motivación que podría hacer que el cliente moviera montañas y acompañarlo en la transformación de sus hábitos y el afianzamiento de su disciplina.

Sí, te estoy vendiendo Coaching

A estas alturas del artículo aún andarás buscando las 5, 7 o 10 claves para conseguir la motivación necesaria para el cambio. Lo siento, no existen.

Si consideras que el cambio que persigues en tu vida es esencial para llegar a ser más feliz, más estable o más libre, lo mejor es, sin duda, ponerse en buenas manos antes de darse por vencido.

Sí, te estoy vendiendo Coaching. Y lo hago porque he podido ayudar a muchas personas a ser más felices y alcanzar objetivos perseguidos durante años en tan sólo 8 sesiones (o menos en muchos casos) de solo 45 minutos. ¿Te he convencido?

Escríbenos y comparte tu experiencia…

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Reciclaje profesional y coaching: 5 ideas

fundacion-eduardo-punset2“Soy odontólogo. Desde hace 6 años trabajo con mucho ahínco, pero la verdad me siento muy frustrado con mi profesión. Aquí en mi país es muy poco valorada, sueldo bajo y considero que el riesgo no es igual que el beneficio. He decidido dejar la práctica privada y dedicarme a dar clases, algo diferente, pero me asusta un poco el cambio.” (Fundación Eduardo Punset, apoyo online).

Si te identificas con este testimonio te invito a seguir leyendo y considerar una de las sugerencias ofrecidas en la Fundación Eduardo Punset:

“Para desarrollar competencias no solo es necesario contar con un interés o motivación personal hacia el cambio, sino también con buenos orientadores o facilitadores que nos encaucen hacia nuevos rumbos que provoquen una exigencia personal y técnica. La figura del coach puede servir para prepararte mentalmente y dar lo mejor de ti…

caminamosExisten momentos en la vida profesional que requieren de apoyo externo. Un compañero de viaje que nos escuche, cuestione, nos mantenga centrados en lo que queremos y apunte a resultados con un plan de acción concreto.

No es necesario emplear mucho tiempo ni hurgar en nuestros secretos más profundos. Se trata de clarificar dónde estamos y dónde queremos estar. Así podemos dibujar un camino en medio de la niebla y mantenernos firmes a pesar de lo que nos rodee. Porque un reciclaje profesional no es un cambio cualquiera, hay mucho en juego: la familia, la economía, la seguridad, el éxito,  etc.

¿En qué momento profesional te encuentras? Si estás dando vueltas a la idea de dar un paso hacia otra profesión o trabajo te invito a realizar 5 acciones:


camino stgoEscribe
lo que estás pensando. Incluye lo que sientes y te preocupa. Agrega las cosas y personas que más te importan. Luego, hazte la pregunta, ¿qué quiero hacer realmente?. Demora en responder para asegurarte que sea lo que verdaderamente deseas en la vida. Esta respuesta marcará todo lo demás y deberá ser tu faro en medio de la noche. Agrega una lista de los obstáculos y miedos que no te permiten avanzar hacia aquello que deseas. Ahora, incluye otra lista de los posibles apoyos, recursos o profesionales que necesitas para avanzar. Finalmente, ubica en un calendario una o dos acciones para empezar a informarte, pedir consejo o decidir pequeñas acciones que te acerquen a lo que deseas.

Y recuerda, que en Tres Talentos estamos para apoyarte cuando lo desees. Feliz viaje hacia el reciclaje de tu vida.

El camino del éxito y un plan de entrenamiento (I)

Te invito a mirar este vídeo. Si te gustan las ideas, pasa a la acción con este plan de entrenamiento que te propongo desde el Coaching:

1. Descubre tu talento (lo que realmente quieres hacer con tu vida)

Haz una lista extensa de las actividades o situaciones de tu vida o de la vida de otros que te gustan. Analiza cada una con estas 4 preguntas:

* ¿Se me da muy bien?

* ¿Lo podría hacer por horas sin aburrirme?

* ¿Estoy dispuesto a dar mucho de mí y dedicarme a ello hasta conseguir logros?

* ¿Cuándo empezaré a buscar y crear las oportunidades para hacerlo realidad?

Si respondes sí a las 3 primeras y decides un fecha en menos de tres días, ya estás descubriendo tu talento y lo que quieres hacer con él. Sigue por ese camino.

2. Aumenta tus ideas (sé creativo)

No importa si eres emprendedor o trabajas para alguien, si eres un chaval o tienes 45, siempre puedes ser más creativo. Eso te hace más fuerte, te permite adaptarte y avanzar. La clave está en entrenar.

Aquí tienes un ejercicio muy sencillo: Piensa en tu actual negocio y tu competencia. ¿Qué podrías reducir, eliminar, incrementar o crear para ofrecer algo mejor que ellos? Escríbelo en un gráfico:

matriz

Luego, toma decisiones. Aplica algunas ideas, desecha otras. Vuelve a hacer el gráfico. Ponlo delante de tu mesa de trabajo, pide a tu equipo que haga el mismo ejercicio y compáralo con el tuyo. Haz otro gráfico de tu vida personal. Sigue pensando, relacionando, poniendo a prueba…y ya estás entrenando.

3. Persevera hasta el final

Emprendedores y empleados pierden la ilusión y las ganas de levantarse cada día para trabajar porque han desconectado con la recompensa o el sentido de lo que hacen. Tener un trabajo o recibir un salario cada mes no estimula. Se necesita algo que emocione interiormente. Eso se llama motivación y es lo único que consigue la perseverancia, cada día, cada hora, año tras año, hasta conseguir grandes resultados.

Te planteo un reto. Cada día durante dos semanas al levantarte hazte 4 preguntas:

* ¿A quién amo y quién me ama?

* ¿De qué estoy orgulloso en mi vida?

* ¿Qué haré hoy para tener más energía?

* ¿Cómo ayudaré a los demás a  ser más felices?

Conectar lo que más te importa con el inicio de tu jornada puede ayudarte a recuperar el motivo por el que haces las cosas cada día.

Hoy entrenamos tres talentos. En el próximo post plantearé tres talentos más que pueden ser útiles en tu camino de éxito.