Necesitamos a los deportistas olímpicos y paralímpicos

Agosto significa para la mayoría tiempo de playa, descanso y familia. Para mí también lo ha sido y de modo especial con las Olimpiadas de Río 2016. He disfrutado, sufrido y me he emocionado con la participación de nuestros deportistas. Ha sido un regalo poder conocerles más de cerca y aprender de su ejemplo. SeSigue leyendo “Necesitamos a los deportistas olímpicos y paralímpicos”

EL PODER DE TU CUERPO

“Nuestro cuerpo cambia nuestra mente, nuestra mente cambia nuestro comportamiento, nuestro comportamiento cambia los resultados” (Amy Cuddy) En 2012 la psicóloga social de Harvard  Amy Cuddy sorprendió al mundo entero al decirnos que practicar durante 2 minutos (¡2 minutos!) estas posturas tiene el poder de cambiar la fisiología y actitud de una persona al punto deSigue leyendo “EL PODER DE TU CUERPO”

No puedo cambiar. ¿Qué puedo hacer? Ideas de desarrollo personal y Coaching

Los consejos que encontramos en redes sociales, artículos, libros… sobre cómo alcanzar nuestras metas o gestionar nuestro tiempo son tan interesantes como difíciles de cumplir. Y no porque no sean acertados. En muchas ocasiones, tras esos consejos se echa de menos lo más importante. No se puede obviar, por muy aguafiestas que seamos, que losSigue leyendo “No puedo cambiar. ¿Qué puedo hacer? Ideas de desarrollo personal y Coaching”

Muere Bernabé Tierno, el optimismo vital sigue vivo

Hoy ha fallecido Bernabé Tierno. Uno de los psicólogos más influyentes en España. Su legado sigue vivo en sus 66 libros y en los miles de seguidores que aprendimos grandes lecciones para afrontar la vida y el trabajo con una nueva perspectiva. Date una vuelta por su Club del Optimismo Vital y lee sus diversosSigue leyendo “Muere Bernabé Tierno, el optimismo vital sigue vivo”

Aumenta el poder de tu mente

Hace una semana un cliente me comentó: “Necesito enfocarme. Noto que estoy más disperso, que abro más y más opciones y me cuesta cerrar los proyectos en el tiempo y la calidad que necesito. ¿Qué puedo hacer?” Hablamos sobre la organización del tiempo, la costumbre de ser fiel a las prioridades pero sobretodo hablamos deSigue leyendo “Aumenta el poder de tu mente”

Coaching en la empresa: el caso SODITEC

-¿Hablo con Tres Talentos? -Así es. ¿En qué podemos ayudarle? -Deseo que organicen un par de días para nuestro equipo -¿Con qué fin? -Necesitamos unirnos mejor como equipo, tener más motivación y saber en qué debemos mejorar. Tener un tiempo para hablar y escucharnos entre todos… Así empezó una conversación telefónica de media hora conSigue leyendo “Coaching en la empresa: el caso SODITEC”

Cinco hábitos del Guerrero Pacífico

El domingo por la tarde vi, por segunda vez, una película diferente: El Guerrero Pacífico, basada en la novela de Dan Millman. Es la historia de un joven deportista que encuentra en un misterioso mentor (Nick Nolte) la oportunidad de hacerse preguntas que le cambian la forma de ver y enfrentar la vida. Este joven entiende queSigue leyendo “Cinco hábitos del Guerrero Pacífico”

El camino del éxito y un plan de entrenamiento (final)

En esta segunda parte del plan de entrenamiento te planteo tres talentos más que te ayudarán en tu propio camino de éxito.  1. Convierte tus deseos en desafíos Las personas desean muchas cosas: un mejor trabajo, el reconocimiento de los demás, una pareja que las haga felices, formar parte de algo importante, etc. y vivenSigue leyendo “El camino del éxito y un plan de entrenamiento (final)”

Tres claves para el autónomo o freelance

Carolina se levanta muy temprano para abrir su peluquería y trabaja hasta muy tarde, sin siesta ni descanso. Acepta todos los encargos, sin ver la hora ni el día. Invierte unos euros en publicidad y dedica todas las noches a escribir en las redes sociales buscando más clientes. “La competencia es fuerte -me comenta- ySigue leyendo “Tres claves para el autónomo o freelance”

Coaching y paro: Una historia que puede ser la tuya

Un 10 de diciembre me llama José Márquez al teléfono y dice: “Buenas tardes Sr. Vásquez, sé que es coach y quiero que me ayude a conseguir trabajo”. Ni transcurre un segundo y él agrega rápidamente: “Si no puede ayudarme, avíseme y así no le haré perder su tiempo ni el mío”. Es ahí cuandoSigue leyendo “Coaching y paro: Una historia que puede ser la tuya”