Fútbol y Coaching

Un vídeo y una reflexión:

Me ha encantado ver jugar a estos chavales, llenos de alegría y diversión. Me pongo a pensar en los millones de niños y jóvenes que hacen del deporte su mejor medio de expresión y contacto con el mundo.

 El deporte, tan normal en la escuela y la universidad termina siendo olvidado en la edad adulta, con el aumento de las responsabilidades en casa y sobretodo en el trabajo.

 En los procesos de Coaching Ejecutivo y de Equipos siempre aliento recuperar minutos y horas de deporte por sus beneficios directos en el estado de ánimo, los pensamientos y la actitud. Vale recordar que el ejercicio físico genera endorfinas que aumentan la fuerza y serotonina que permite mayor estabilidad emocional.

 Si tienes todo el peso de la organización en tus hombros, si la jornada diaria te deja agotado o si el tiempo en paro te está “matando”, considera la opción de incluir el deporte en tu semana.

 Reflexiona: Si te gusta el deporte, ¿qué te está impidiendo realizarlo al menos 3 veces por semana?

¡Qué disfrutes de una vida con más deporte!

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